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每年的9月20日是國際愛牙日，雖時隔數日，但切莫忘記，今年的主題是“口腔健康，全身健康”，健康的口腔不僅有益于身體的健康，巧笑倩兮，美目盼兮，明眸皓齒也會給自己增加魅力，而茶是中國傳統文化中相當重要的一部分，智慧的中國人民早就發現了可以用茶水護理牙齒這個方式。

北宋大文豪蘇軾就曾說過“吾有一法，常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩即去，而脾胃不和，凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺脫去，不煩挑剔也，兩齒便漱濯，緣此漸堅密，蠹病自已”顧名思義，意思就是自己有個秘方，每次吃完飯，都用茶水漱口，不但除煩膩，而且可以免除剔牙之苦，牙也漸漸變得堅固緊密了，蟲牙自己就好了。

的確，現代科學通過研究發現，茶葉對防治蛀牙、鞏固牙齒、促進口腔健康，都有著特殊的作用，所以用茶護牙并不是古人的經驗之談。

白茶在護理牙齒上更勝一籌，市面上有許多牙膏都是因白茶有這樣的功效制作而成。白茶中具有豐富的礦物質，特別是白茶中的氟離子對牙齒有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質有很大的親和力，這就像給牙齒加上了一個保護層，能堅固牙釉質，并防止口腔中形成過量的酸性物，從而預防齲齒和牙周病的發生，讓牙齒更堅固。

健康的口腔環境是牙齒健康的基礎，白茶近乎天然的工藝，保留了豐富的內含物質，消炎殺菌的作用十分顯著。此外，常喝老白茶還能消除口腔異味，保持口氣清新，因為白茶中的果膠等物質，與唾液發生化學反應，能增強口腔的抗菌能力。天氣漸漸由初秋轉深秋，燥熱愈發突出，牙齦上火對于一些人來說可能會是家常便飯，喝一杯老白茶足以清涼降火。

然而許多人還在擔憂喝茶似乎會讓牙齒變黃，雖然從理論上來說喝茶牙齒變黃的可能性是存在的，但是并不容易，牙齒變黃或者不健康的原因有很多，如長期抽煙，亦或者是護理牙齒的方式不對。而白茶清新素雅，那么因為擔心牙齒喝茶變黃就大可不必了，我們完全可以做到喝白茶愛牙兩不誤。