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夏天不能喝紅茶，似乎已經成為很多人的共識。紅茶表示很委屈，完全被誤解了，其實她很好，也很溫柔。

01.什么是紅茶

(相關資料圖)

紅茶的干茶色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調，所以稱為紅茶。

以適宜制作紅茶的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉捻、發酵、干燥等典型工藝過程精制而成。

02.紅茶與上火無關

多數人認為夏天喝紅茶容易上火，其實不然。

紅茶溫和不燥熱，喝紅茶一般來說是不會上火的，除非體體質本身燥熱。相反體質虛寒的人應該常喝紅茶，可以祛濕養胃，讓氣血暢通起來。

中國的茶類很多，但外國人基本只認同紅茶。特別是英國等國家，一年四季基本上每天都在飲用，沒有“紅茶上火”的說法。

03.紅茶是溫和的

要討論喝紅茶會上火嗎，先要討論下紅茶的性味。

性味，是中藥的重要理論，一般可稱之為“四氣五味”。四氣，即寒涼溫熱，表明藥物的寒熱特性。五味，即辛甘酸苦咸，表明藥物的味道。茶葉的性味，《新修本草》作“味甘、苦，微寒，無毒”。《本草綱目》作“味苦、甘，微寒，無毒”。中醫理論一般認為：甘者補而苦則瀉，可知茶葉是功兼補瀉的涼藥。微寒，即涼也。具寒涼之性的藥物可清熱解毒，也與茶的實際功效相符。

中醫認為，茶分為寒性、中性、溫性和熱性的，完全不發酵的綠茶屬于寒性，而完全發酵的紅茶是經萎凋、揉捻、發酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶，是溫性茶，不寒不燥，很溫和。

喝紅茶會上火嗎？紅茶由于經過發酵和烘焙，涼性減弱，變得甘甜、溫補。剛烘好的茶有一點熱性，最好是放置一段時間后再喝。

04.夏天需要紅茶

夏天高溫炎熱，很多人選擇冷飲、冰鎮水果等來降溫，但是冷飲吃多會腸胃受不了，這時候來點紅茶，就能調節一下。所以，夏天別只喝綠茶，多喝點紅茶也是有益無害的。

在空調房里，來一杯紅茶其實會讓你更舒適。

05.紅茶更具包容性

在六大茶類中，紅茶的包容性也是最強的，夏天喝紅茶，可以搭配牛奶、蜂蜜、檸檬、玫瑰花等東西來調飲，可以生津又清熱。