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轉眼間，我們就迎來了“暑氣未消，秋涼未至”的末伏天。

末伏，是立秋之后的第一個庚日，是三伏天中的最后一伏。

末伏更是冬病夏治的末班車，所以我們一定要注意身體養護，為三伏天畫上一個圓滿的句號!

喝茶養生，是老祖宗留下來的傳統習慣。在對我國百歲老人的飲食習慣調研中，研究員發現，40%的長壽者天天飲茶，80%的長壽者有喝茶的習慣。
 

 

《內經》上說：“春主肝，夏主心，秋主肺，冬主腎。”

秋天是養肺的關鍵時期，養好肺，就能養好全身。

秋季天氣干燥，初秋更是有秋老虎之稱，而且秋季飲食較多容易發胖，想喝茶養生保健，那么秋季喝茶注意事項有哪些?

秋季喝茶的注意事項

1、茶雖然是天然養生的佳品，但并不是所有人都適合喝茶，睡眠質量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。

2、秋季適當進補，但是任何補藥、補湯都不適宜和茶一起飲用，會讓藥物的療效大打折扣。

3、即便進入秋季，氣溫驟降，也不能喝太燙的茶，這是因為人的食管很嬌嫩，開水很容易把上皮細胞燙傷，從而引起上皮細胞突變。

 

4、秋季采摘的新茶不適合馬上沖泡飲用，這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質還沒有完全被氧化，喝完之后容易引起腸胃不適，甚至腹脹腹痛。而且新茶，尤其是采摘下來還不足一個月的茶，其中含有大量的芳香物質和咖啡因，容易使人神經興奮、四肢無力、盜汗失眠。

5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花白茶，但這要根據自身的體質來定，如果脾胃虛弱，或本身有糖尿病的患者不適宜飲用加冰糖或蜂蜜的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一點山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。

6、喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。特別提醒廣大胃病患者，最好別喝綠茶，綠茶葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大。過敏體質喝綠茶則易嘔吐。

7、一般來說，飲茶宜淡不宜濃。用沸水沖泡，可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的白茶，如白毫銀針，可用80℃到85℃的開水沖泡，從而使茶水香氣純正，滋味甘醇。人的食管壁很嬌嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太燙的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮細胞燙傷，經常反復地燙傷容易引起上皮細胞突變，成為癌變隱患。

 

秋季為什么適合喝老白茶

其一，老白茶茶性溫和，茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，飲老茶時，要大碗或大杯飲用，且一定要熱飲。

其二，老白茶中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫。

其三，老白茶茶湯的水分在體內運化，可以幫助身體帶走夏季積聚在體內的陽火，性質溫和的老白茶，沒有新白茶或綠茶的寒涼，也沒有紅茶的溫熱，是最好的秋季茶飲。

 

其四，老白茶具有良好的暖胃、活血、降血糖血脂、抗衰抗輻射、保護心血管的作用，長期飲用能滋陰潤燥、暖胃驅寒。在這個一場秋雨一場涼的季節里，沏一杯老白茶，溫暖身心，幫助減輕身體負擔，暢輕無壓力。

其五，姑娘們都擔心“進補”會在體重上給自己“貼秋膘”，被稱為“減肥茶”的白茶，可以幫助姑娘們在“進補”的同時，帶走體內多余的脂肪堆積。

喜歡喝茶的你，不妨在悠閑的秋日午后，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。

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老白茶不怕買貴，就怕買假，無論是批發商還是個人購買，在選購白茶的時候一定要買有品牌的白茶，在此，為大家推薦九十三度老白茶。據悉，該茶為廠家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶產品在苗木選擇上都是選用無病蟲害、生長健壯、根系正常的一年生扦插苗，定期為茶樹進行修剪，在農藥、化肥等的使用也統一按照符合國家相關規定，并確保不污染環境。

詳情如下：

名稱：九十三度白茶

年份：陳年老白茶

地域：福鼎白茶

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簡介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產，中國國家地理標志產品。2004年6月，原國家質監總局正式批準“福鼎白茶”為原產地域保護產品(即地理標志保護產品)。俗語說：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說明白茶經過陳放成為老白茶后，其藥用價值和品飲價值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多茶商的共識，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優秀的品質在一眾老白茶品牌中脫穎而出。