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秋意漸濃，氣溫轉涼，現在早晚已經很冷了。

秋季也是一個養生的季節。秋季天氣干燥，中醫認為，燥是無形之邪，體質陰虛、氣虛的人，容易產生虛熱，熱易傷津。

因此，秋季正是喝老白茶的好時機。

 

但是，一天當中，身體機能處于不同的狀態。因此掌握好喝茶的最佳時間，在對的時間喝對的茶，很重要。

那么，早中晚不同時段，都適宜喝什么類型的白茶呢?

早晨起床，經過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大。

此時煮上一壺老白茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和治療的作用。

早上氣溫比較低，寒氣較重，煮老白茶，能御寒保暖。對胃部不僅不會刺激，還能養胃，促進體內血液循環，讓大腦供血充足。

話說回來，別說喝老白茶了，就是光聞一聞老白茶煮出的特有的棗香，都能讓你混沌的大腦立刻清醒，活力滿滿的開始一天的工作和生活。

秋天的午后，氣溫升高。

通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時泡一杯清新鮮潤的新白茶，能對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒。

對于“三高”人群來說，堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

新白茶性寒涼，能清熱潤肺，平肝益血。并且其中茶多酚很豐富，具有抗氧化和消炎的功效。

所以午后泡一杯石古蘭2020高級白牡丹，細嗅那清新淡雅的蘭花香，入口鮮爽十足，毫香在嘴里蔓延開來，湯水柔滑清甜。不僅滋陰潤肺，午乏秋燥也立時被趕走了。

 

秋天的夜里逐漸變涼了。

許多茶友認為晚上不適宜喝茶，怕影響睡眠。但如果合理喝茶，比如在晚上9點之前喝茶，對身體還是很有益處的。

晚上喝老白茶是不錯的選擇，不僅能消化體內堆積的一些油膩物質，還能清除身體內多余的熱氣，具有安神定志，幫助睡眠的效果。

晚上泡一杯陳年的白毫銀針，茶氨酸和黃酮的含量豐富，能夠為身體補充營養，消除一整天的疲勞。

 

古人說：“醫食同源，藥膳同功”。

治病不如防病，防病不如療身，療身不如養生。

以茶養生，可謂是再簡單不過的方式了。而白茶的營養豐富，四季都適合喝。

正確的喝白茶，可以讓養生效果翻倍哦!

【延伸閱讀】

老白茶不怕買貴，就怕買假，無論是批發商還是個人購買，在選購白茶的時候一定要買有品牌的白茶，在此，為大家推薦九十三度老白茶。據悉，該茶為廠家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶產品在苗木選擇上都是選用無病蟲害、生長健壯、根系正常的一年生扦插苗，定期為茶樹進行修剪，在農藥、化肥等的使用也統一按照符合國家相關規定，并確保不污染環境。

詳情如下：

名稱：九十三度白茶

年份：陳年老白茶

地域：福鼎白茶

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簡介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產，中國國家地理標志產品。2004年6月，原國家質監總局正式批準“福鼎白茶”為原產地域保護產品(即地理標志保護產品)。俗語說：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說明白茶經過陳放成為老白茶后，其藥用價值和品飲價值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多茶商的共識，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優秀的品質在一眾老白茶品牌中脫穎而出。